domingo, 18 de abril de 2021

Decálogo contra el acoso por internet

En estos días de confinamiento en los que pasamos mucho tiempo ante el ordenador y conectados con las redes sociales, debemos extremar las precauciones.

El caso de la chica canadiense de 15 años, Amanda Tood, víctima del acoso por internet o "ciberacoso" provocó en su día un intenso debate a raíz del cual se multiplicaron los consejos para evitar el acoso a través de las redes sociales.

Un interesante artículo publicado por EL PAÍS, con el título "Humillada en la red y en la calle", cuya lectura recomendamos,  propuso entonces este interesante decálogo contra la "SEXTORSION", es decir, la extorsión y el acoso sexual por internet que padecen muchos adolescentes. Lee con mucha atención estos consejos:

CONSEJOS contra la ‘sextorsión’

 La asociación PANTALLAS AMIGAS ha elaborado un decálogo contra la sextorsión para guiar a aquellas personas que están siendo sometidas a chantaje por otra que tiene una imagen comprometedora suya. Ningún caso es igual a otro, dice la organización, pero estos consejos buscan ayudar a una mayoría de víctimas, siempre con la ayuda de un adulto, a la espera de que la denuncia arroje resultados.

- Pide ayuda. Solicita el apoyo de una persona adulta de confianza.

- No cedas al chantaje. No accedas a las peticiones del chantajista si con ellas le   haces más fuerte.

- No des información adicional. Cualquier dato o información puede ser usado por quien te acosa.

- Guarda las pruebas. Cuando te amenace, te muestre cosas delicadas... captura la pantalla y anota día y hora.

- Retira información delicada. Borra o guarda en otro lugar informaciones o imágenes privadas que puedas tener. Si no lo has hecho, tapa la webcam.

- Elimina malware. Asegúrate de que no tienes software malicioso —troyanos, spyware...— en tu equipo.

- Cambia las claves personales. Puede que esté espiando tus comunicaciones en las redes sociales.

- Avisa a quien te acosa de que comete delito grave. Debe saber que la ley le puede perseguir y que tú lo sabes.

- Formula una denuncia. La ley persigue con dureza este tipo de delitos, especialmente si eres menor de edad. Denuncia el caso con la ayuda de tus padres.

-No bajes la guardia. Recuerda que, aunque creas que lo tienes "todo controlado", hay que ser siempre muy prudente.

domingo, 11 de abril de 2021

Cómo educar para que le pasen cosas buenas a tus hijos, por Marian Rojas Estapé.

¿Podemos educar a nuestros hijos para que les pasen cosas buenas? En esta ponencia, la psiquiatra Marian Rojas nos explica cómo funciona la mente de nuestros hijos e hijas, cómo gestionar nuestras emociones y cómo enseñar a nuestros hijos a gestionar sus propias emociones, impulsándoles así a que les pasen cosas buenas.

¿Como no afecta el móvil, las pantallas, las redes sociales y cómo afecta a nuestros hijos? 

No se pierdan este magnífico vídeo.




domingo, 4 de abril de 2021

Tercer trimestre: orientaciones para empezar bien y terminar mejor.

Tal como hicimos en el comienzo del segundo trimestre, te recordamos de nuevo algunas orientaciones para empezar bien el TERCER TRIMESTRE y para que tu trabajo y tus resultados escolares sean mejores.

Tras las vacaciones de Semana Santa empezamos el último trimestre con las vistas puestas en el fin de curso y con el objetivo de tratar de superar lo que hemos hecho hasta ahora. Si tus resultados en lo que llevamos de curso han sido positivos, debes seguir esforzándote para mantenerlos y para conseguir mejorarlos en lo posible. Si, por el contrario,  las cosas no te fueron bien, no debes desanimarte ni "tirar la toalla" ya que aún estamos a tiempo de superar las materias que no aprobaste. Si trabajas más y mejor, si lo intentas desde el primer día organizándote adecuadamente, seguro que tendrás mejores resultados.

A continuación te proponemos unos consejos para empezar con muchas ganas el Tercer Trimestre:


A) TUS ESTUDIOS SON TU TRABAJO
…Y en el trabajo, como hacen tus padres, hay que “ser serios” y cumplir con las obligaciones. Para ello debes:
-Organizar y planificar el tiempo de estudio y tareas, haciéndote un horario y cumpliéndolo cada día sin excusas.
-Trabajar en tu casa en un lugar cómodo y tranquilo, sin ruidos, donde puedas hacer las tareas y repasar sin que nadie te moleste ni te interrumpa. Desconecta el ordenador y el móvil para estudiar y dile a tus amigos que no te deben llamar mientras estudias.
-Estar atento en clase a las explicaciones, sin molestar a profesores  y compañeros.
-Anotar en tu agenda diariamente todas las tareas y repasos que indiquen los profesores.
-Si tienes materias pendientes o recuperaciones, debes adelantar todo el trabajo que puedas en estos primeros días del trimestre, no dejándolo para el final. Consulta el Tablón de Pendientes para ver las fechas que te afectan y anótalas ya en tu agenda.


B) HAZ UN PLAN DE ESTUDIOS Y TRABAJA TODOS LOS DÍAS

-Dedica cada tarde 2-2,30 horas a tareas y repasos, incluyendo en tu plan de trabajo lo  siguiente:
-Las TAREAS “INMEDIATAS: las que tienes que hacer para mañana o pasado.
-Las TAREAS A “MEDIO PLAZO”: trabajos y tareas que debes hacer para dentro de unos días o unas semanas. Aprovecha esos días en los que no tienes tareas más urgentes para dar un empujón a estas “tareas a medio plazo”.
-REPASOS: trata de repasar cada tarde al menos un par de materias para llevarlas así todas al día.
-ESTUDIO-PREPARACIÓN de EXÁMENES: si te queda algo de tiempo, dedícate a estudiar y a preparar los exámenes que tendrás más adelante.
-Si tienes CLASES PARTICULARES, aprovéchalas para aclarar dudas no para hacer las tareas. Es mejor que tu lo intentes primero y que repases antes de las clases y aproveches la ayuda para que te expliquen mejor lo que no entiendas.


C) HAY QUE CUIDARSE…

Estudiar es un trabajo duro para el que hay que "estar en forma”. No se puede venir cansado y con sueño a clase, ni se puede atender bien ni estudiar si no se tienen hábitos de vida saludable. Para ello:

-Desayuna de manera suficiente antes de venir al instituto.
-No te acuestes tarde. Descansa lo necesario.
-Controla las horas que dedicas al ordenador, a la televisión y al móvil: no te pases.
-Trata de llevar una vida saludable, sin fumar ni consumir alcohol. Práctica, si puedes, algún deporte.
-Los fines de semana reserva un rato para estudios y tareas: si te organizas hay tiempo para todo.

¡ANIMO! ¡PONTE LAS PILAS!

jueves, 25 de marzo de 2021

GUÍA DE ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y PROFESIONAL 21-22

 GUÍA PARA LA ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y PROFESIONAL DEL ALUMNADO 2021-22

Fecha de cierre de la guía: 23 marzo 2021.

Elaborado por:
Coordinadoras y coordinador del área de Orientación vocacional y profesional de los Equipos Técnicos Provinciales de Orientación Educativa y Profesional de Andalucía, a través del grupo de trabajo GT 202922GT076.

Servicios de Ordenación Educativa de las Delegaciones Territoriales de Educación y Deporte.
CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE

 








martes, 23 de marzo de 2021

VIDEOS SOBRE LAS FAMILIAS DE FP en ANDALUCÍA

 Vídeos sobre las distintas familias de FP de Andalucía:

 ENLACES

https://www.juntadeandalucia.es/educacion/portals/web/formacion-profesional-andaluza/orientame

Elige el sector que más te interese para descubrir qué puedes esperar de la Formación Profesional: 

domingo, 21 de marzo de 2021

Decálogo contra el acoso por internet.

En estos tiempos en los que pasamos mucho tiempo ante el ordenador y conectados con las redes sociales, debemos extremar las precauciones.

El caso de la chica canadiense de 15 años, Amanda Tood, víctima del acoso por internet o "ciberacoso" provocó en su día un intenso debate a raíz del cual se multiplicaron los consejos para evitar el acoso a través de las redes sociales.

Un interesante artículo publicado en su día por EL PAÍS, con el título "Humillada en la red y en la calle", cuya lectura recomendamos,  propuso entonces este interesante decálogo contra la "SEXTORSION", es decir, la extorsión y el acoso sexual por internet que padecen muchos adolescentes. Lee con mucha atención estos consejos:

CONSEJOS contra la ‘sextorsión’

 La asociación PANTALLAS AMIGAS ha elaborado un decálogo contra la sextorsión para guiar a aquellas personas que están siendo sometidas a chantaje por otra que tiene una imagen comprometedora suya. Ningún caso es igual a otro, dice la organización, pero estos consejos buscan ayudar a una mayoría de víctimas, siempre con la ayuda de un adulto, a la espera de que la denuncia arroje resultados.

- Pide ayuda. Solicita el apoyo de una persona adulta de confianza.

- No cedas al chantaje. No accedas a las peticiones del chantajista si con ellas le   haces más fuerte.

- No des información adicional. Cualquier dato o información puede ser usado por quien te acosa.

- Guarda las pruebas. Cuando te amenace, te muestre cosas delicadas... captura la pantalla y anota día y hora.

- Retira información delicada. Borra o guarda en otro lugar informaciones o imágenes privadas que puedas tener. Si no lo has hecho, tapa la webcam.

- Elimina malware. Asegúrate de que no tienes software malicioso —troyanos, spyware...— en tu equipo.

- Cambia las claves personales. Puede que esté espiando tus comunicaciones en las redes sociales.

- Avisa a quien te acosa de que comete delito grave. Debe saber que la ley le puede perseguir y que tú lo sabes.

- Formula una denuncia. La ley persigue con dureza este tipo de delitos, especialmente si eres menor de edad. Denuncia el caso con la ayuda de tus padres.

-No bajes la guardia. Recuerda que, aunque creas que lo tienes "todo controlado", hay que ser siempre muy prudente.