jueves, 28 de octubre de 2021

Manual policial... para no tropezar en internet


Con este llamativo título, el DIARIO EL MUNDO, publicaba hace un tiempo un interesante artículo en el que se analizan los riesgos de internet  para los niños y jóvenes y los derivados del mal uso de las redes sociales. Dado que sigue siendo muy actual, recomendamos su lectura a los padres y al profesorado. De la misma manera, trabajamos en clase con los alumnos en las tutorías las recomendaciones más importantes que se derivan de este informe. Incluimos a continuación los aspectos más relevantes del mismo :

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA PROTEGER A NUESTROS HIJOS?


1. Nos guste o no, tenemos que ser padres tecnológicos: no podemos estar desconectados y debemos acompañar a nuestro hijo desde el momento de la compra del smartphone, cuando se baja aplicaciones y cuando crea sus perfiles en redes sociales.
2. Debemos establecer unas normas básicas de seguridad: crear un código de acceso al teléfono, conocer con detalle las aplicaciones que se instala, las condiciones de esas aplicaciones y la edad mínima para utilizarlas. Importante es, también, crear una contraseña segura que vayamos cambiando de forma periódica. Y, por supuesto, instalar todos los programas de gestión parental y de seguridad oportunos.
3. Fijar con los menores unas normas por escrito de uso de la nueva tecnología: para ello la Policía ha creado un contrato tipo que los padres podemos firmar con nuestros hijos y que incluye nuestro compromiso de "respetar su intimidad con amigos reales dejándoles espacio para hablar de sus temas siempre que lo hagan con respeto". Nuestros hijos deberán "asumir que, hasta que no sean mayores, sus padres conocerán siempre los códigos, contraseñas de su teléfono y su mail, juegos, fotos, vídeos y apps... para su posible supervisión". Además, se establecen unos horarios para evitar que los menores estén hiperconectados y se puntualiza la edad mínima para usar determinadas redes sociales. "Algunas de ellas (Facebook, Twitter, Instagram...), como otras plataformas online, tienen marcadas una edad mínima (13 ó 14) por algo: o esperas a tenerla... o deberías compartir ese perfil con alguno de tus padres...", dice literalmente la Policía Nacional, que también pone sobre la mesa cuestiones tan evidentes como que el menor no debe agregar en sus relaciones online a nadie que no conozca en la vida real.
Parece obvio pero no lo es tanto si contamos el número de amigos que tiene nuestro hijo en Facebook. Algunos, hasta más de 200. ¿De verdad son 200 las personas en las que confía y las que conocen casi al minuto dónde está y con quién se está divirtiendo?


4. Inculcar la importancia del respeto en la Red: nuestros hijos tienen que comportarse en el mundo virtual de la misma manera que en la vida real: con respeto. Deben conocer, además, que está prohibido circular imágenes íntimas de otros sin su permiso, insultar, faltar al respecto y, por supuesto, chantajear. Es decir, la educación es la clave para que no se conviertan en potenciales acosados o acosadores. "El nuevo usuario se compromete a no utilizar internet o el móvil para acosar, humillar, ofender o molestar a ningún compañero de clase, vecino o conocido. Y no será cómplice de esas acciones de ciberacoso, ni por reenviar, ni con su silencio: pedirá a sus contactos ese mismo respeto para todos", dice literalmente el contrato que ha elaborado la Policía Nacional para fomentar el buen uso de las redes sociales.
5. Los menores deben conocer la importancia de proteger su intimidad: no se pueden dar detalles íntimos sobre su vida ni enviar documentos que puedan poner en peligro su integridad. Según el informe de Save the Children, entre las conductas de acoso más frecuentes se encuentran: la difusión de falsos rumores, el retoque de fotos de terceros, el piratear otras cuentas en redes sociales o el robo por identidad.
6. Los padres tienen que saber qué hacen y qué ven sus hijos en internet. Para ello, se instalarán los filtros parentales oportunos y se repasará el historial de navegación. Además, debemos revisar con los menores las fotos y vídeos que tienen en su aparato móvil y los documentos que se comparten. Si alguno de ellos puede ser perjudicial para ellos ahora o en el futuro, la Policía recomienda borrarlo. También podemos comprobar con los menores los comentarios y fotografías de otros perfiles que han añadido al suyo y preguntarles si cuentan con su autorización. Hay que explicarles lo peligroso que es el ciberacoso para que ni lo hagan, ni lo permitan.

La revolución tecnológica es imparable y nuestros hijos ya se han subido a ella. Es nuestro deber acompañarles en este camino, educarles y explicarles los peligros a los que se enfrentan. El mundo virtual puede ser tan dañino o más que el real si no anticipamos y prevenimos comportamientos que, claramente, rechazaríamos en nuestro día a día pero que en las redes sociales se vuelven impunes gracias al anonimato. Nadie está a salvo de ser víctima del ciberacoso, pero sí de tener las herramientas básicas para detectarlo, denunciarlo y librarse de él.









domingo, 24 de octubre de 2021

Planificación del tiempo de trabajo y estudio. Elaboración de un horario personal.

Ya estamos embarcados en el Segundo Trimestre y, después de la primera semana de “puesta a punto” de los motores del estudio debemos empezar en serio, sin perder ni un solo día, a trabajar a tope. Para ello lo mejor es elaborar un HORARIO DE ESTUDIO, teniendo en cuenta las siguientes indicaciones:
  • Estudia todos los días y, a ser posible a las mismas horas, eso te ayudará a crear hábito.
  • Dedica al menos 2 horas diarias para las tareas, repasos y el estudio personal.
  • Haz un horario realista, poniendo las cosas que puedes hacer. Poco a poco aumentarás el tiempo.
  • Haz un horario flexible. Revísalo quincenalmente y ve aumentando el tiempo de estudio.
  • Procura que sea equilibrado, repartiendo el trabajo todo los días y no dándote atracones o dejando días “en blanco”, sin hace nada. Para que sea completo, repasa todas las áreas semanalmente.
  • El tiempo que dediques a cada materia dependerá de lo fácil o difícil que te resulte.
  
PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES DE TRABAJO Y ESTUDIO
Cada TARDE comenzarás preparando todo el material necesario, para tenerlo a mano y no tener que levantarte a buscarlo, ni interrumpir el trabajo. Tendrás delante tu AGENDA donde habrás apuntado todas las tareas y repasos que tengas pendientes para el día siguiente. Junto a ellas anotarás si tienen dificultad media (poniendo 1), si son difíciles (2) o si son fáciles (3). Esto te servirá para elaborar tu HORARIO en la ficha modelo que puedes descargarte. Cada sesión de estudio puedes organizarla en tres bloques:
  • 1º BLOQUE: (Duración 45-60 minutos aprox.)
    Empieza por una materia de dificultad media (1) o una tarea no muy complicada para ir entrando en el trabajo (como hacen los atletas en el precalentamiento). Descanso de 5-10 minutos.
  • 2º BLOQUE: (Duración 45-60 minutos aprox.)
  • Continúa con lo más difícil (2) o lo que requiera más esfuerzo, tanto si se trata de estudio como de tarea (ahora estamos a pleno rendimiento). Puedes hacer un descanso de 10-15 minutos.
  • 3º BLOQUE: (Duración 45-30 minutos aprox.)
  • Deja para el final lo más fácil (3), lo que más te guste y menos trabajo te cueste, sean repasos, lecturas o tareas. Si estás ya cansado siempre podrás hacer un último esfuerzo. Si es necesario, y puedes seguir un poco más, puedes terminar con un REPASO FINAL rápido.
Organizado de esta manera, las tareas y el estudio se adaptan mejor a lo que se conoce como “curva de fatiga“ o de “concentración”, tal como puedes observar en el siguiente gráfico.
  

NO OLVIDES QUE:
  • Debes estar en un lugar sin ruidos, y tener el móvil, el ordenador o la música desconectados para evitar distracciones. Al terminar podrás relajarte un rato y conectarte, si quieres con tus amigos/as.
  • Si interrumpes el trabajo o tus descansos son largos, se pierde concentración.
  • Tienes que llevar al día las materias de estudio. No lo dejes todo para el final.
  • Si no tienes tareas, repasa lo explicado o echa un vistazo al tema que se verá más adelante. Aprovecha también para leer los libros de lectura o para avanzar en los trabajos que tienes que entregar a medio plazo.
  • Recuerda que debes dormir 8 ó 9 horas y descansar después de las comidas o deportes que requieran gran esfuerzo.
DESCÁRGATE LA  FICHA CON CONSEJOS Y LA PLANTILLA PARA HACERTE UN HORARIO

miércoles, 20 de octubre de 2021

¿Qué hago si mi hijo me pide ver 'El juego del calamar'?

 

¿Qué hago si mi hijo me pide ver 'El juego del calamar'?

martes, 19 de octubre de 2021

Me organizo la tarde: una propuesta



DESCÁRGATE LA FICHA

domingo, 17 de octubre de 2021

¿Qué tal estudiante eres?. Cuestionario de Hábitos de Estudio


Para que las cosas vayan bien en los estudios, además de invertir tiempo suficiente debes asegurarte que utilizas un método de estudio adecuado, que organizas bien el tiempo que dedicas a repasos y tareas y que estás suficientemente motivado/a.

Con la siguiente actividad de tutoría te proponemos hacerte un “chequeo” mediante un sencillo Cuestionario de Hábitos de Estudio que puedes descargarte. Si lo prefieres puedes rellenar directamente el documento de Word que se incluye al final.

En él encontrarás una serie de afirmaciones sobre cuestiones que pueden estar relacionadas con tu forma de trabajar y estudiar. Deberás leerlas atentamente poniendo una cruz en la respuesta que mejor indique lo que sueles hacer.

El Cuestionario, a través de sus distintos apartados, te permite revisar distintos factores que es preciso tener en cuenta para estudiar con aprovechamiento: Salud, Actitud, interés y motivación ante el estudio, Condiciones ambientales para el estudio, Planificación del estudio, Horario, Técnicas de Estudio, Método de trabajo, Toma de apuntes y Realización de Exámenes

Siguiendo las instrucciones de tu tutor/a, después de cumplimentarlo deberás trasladar los datos obtenidos al cuadro que figura en la pg. 4 del cuestionario.

Posteriormente los anotarás en el gráfico de barras de la pg. 5 para que de manera “visual” identifiques tus puntos fuertes y débiles en lo que a hábitos de estudio se refiere.

Observando el gráfico con atención debes reflexionar también sobre los aspectos en los que presentas más deficiencias, las posibles causas de ello y, especialmente, sobre qué cosas deberías hacer para mejorar.

…Y después, aplicar estas sugerencias a tus sesiones de trabajo y estudio.

- DESCARGAR EL CUESTIONARIO (WORD)
- DESCARGAR EL CUESTIONARIO (PDF)

jueves, 14 de octubre de 2021

Normas de Convivencia: estudio de casos

Actividad de tutoría para 3º / 4º de E.S.O.

En las sesiones de tutoría estamos dedicando unas sesiones en todos los niveles a trabajar sobre los Derechos y Deberes del Alumnado y sobre las Normas de Convivencia y la normativa del centro.

Tomamos como ejemplo casos reales sobre problemas de convivencia o sobre incumplimiento de la normativa que han sucedido en este u otros institutos. Tratamos de reflexionar sobre ellos, de analizar las causas de los problemas y, lo que es más importante, de pensar en cómo hubiésemos tenido que actuar para que no se hubiesen planteado situaciones de falta de respeto a las normas.

Léelos con atención descargándote la ficha que adjuntamos y coméntalos después con tu compañero/a. Atiende después a las indicaciones que te dará tu tutor/a ya que, cuando termines, deberás participar en la puesta en común con tus aportaciones.




martes, 12 de octubre de 2021

Elaboramos las normas de la clase (1º y 2º de E.S.O.)


Como estamos viendo estos días en las sesiones de Tutoría, en los institutos contamos ya con unas “reglas del juego” que nos sirven de referencia: la normativa oficial y la que cada centro acuerda.

En esta actividad que vamos a realizar queremos fijarnos en algo más concreto: las NORMAS DE AULA. Cuestiones sencillas y concretas que vamos a acordar en cada clase para mejorar la convivencia y que anotaremos en unos carteles para poner en nuestra clase.

Para que el listado final sea producto de lo que todos/as pensamos, vamos a realizar un trabajo colectivo dividiéndonos en 5 grupos. Cada grupo reflexionará sobre una parte de las normas (funcionamiento de la clase, relaciones con los compañeros/as, con el profesorado, respeto a las instalaciones...). Después, con la técnica de la BOLA DE NIEVE, nuestra lista irá “rodando” por los demás grupos y se irá ampliando y mejorando con las aportaciones de los demás.

Terminaremos con una puesta en común donde aprobaremos las normas de convivencia de la clase y las pasaremos a limpio en los A3 de colores que hemos repartido y que pincharemos en el corcho de la clase.

Elaboramos nuestras normas de Convivencia

Descárgate las fichas de la actividad:
Elaboramos nuestras normas de convivencia

MÁS ACTIVIDADES Y SUGERENCIAS

lunes, 11 de octubre de 2021

Derechos y deberes: dos caras de una misma moneda

Cuando un curso comienza, una de las primeras actividades que planteamos en las tutorías de todos los niveles se centra en conocer los "Derechos y Deberes del alumnado". Desde el plano más general “aterrizamos” después en las normas que regulan la convivencia y en la normativa básica del instituto. Se trata, en definitiva, de reflexionar sobre ese marco de convivencia que debemos respetar, para que las relaciones entre todas las personas que integramos la comunidad educativa sean las mejores posibles y el instituto funcione bien.

La presente actividad puede ser útil para conocer los derechos y deberes del alumnado recogidos en la normativa oficial y la estrecha relación que existen entre unos y otros. Conviene que conozcas cuáles son tus derechos, para exigirlos, cuando creas que no se respetan, y cuáles son tus deberes, para cumplirlos siempre.

Lee atentamente la ficha y contesta después, junto con tu compañero/a las preguntas que se hacen. Para ampliar la información puedes consultar los Derechos y Deberes del alumnado que recoge el Reglamento Orgánico de los I.E.S. 


domingo, 10 de octubre de 2021

NORMAS DE CONVIVENCIA: DERECHOS Y DEBERES - Actividades de Tutoría


A continuación figuran enlaces a actividades de tutoría relacionadas con Normas de Convivencia y con Derechos y Deberes.
También puedes encontrar algunos documentos que hemos elaborado como apoyo a estas actividades sobre lo que la normativa oficial recoge al respecto.

domingo, 3 de octubre de 2021

Elección de delegados y delegadas de aula


Como todos los años, en estos días se van a elegir en las distintas clases a los delegados y delegadas que nos van a representar durante todo el curso.

Además de las que podamos acordar en cada aula, las principales funciones que la normativa asigna a esta figura son las siguientes: 
  1. -Asistir a las reuniones de la Junta de Delegados/as y participar en sus deliberaciones 



  2. -Exponer a los órganos de gobierno y de coordinación docente las sugerencias y reclamaciones del grupo al que representan. 

  3. -Fomentar la convivencia entre los alumnos y alumnas de su grupo. 

  4. -Colaborar con el tutor/a y con el Equipo Educativo en los temas que afecten al funcionamiento del grupo. -Colaborar con el profesorado y con los órganos de gobierno del Instituto para el buen funcionamiento del mismo. 

  5. -Fomentar la adecuada utilización del material y de las instalaciones del Instituto. 

  6. -Participar en las sesiones de evaluación en la forma que establezca el Reglamento de Organización y Funcionamiento. 

  7. -… Y también, aquellas otras funciones que establezca el Reglamento de Organización y Funcionamiento de cada instituto. 


  8. Debes tomarte muy en serio esta elección, realizando las actividades que tu tutor/a te proponga para que al final las personas elegidas sean las más responsables y las que mejor puedan desempeñar estas tareas. Tú también puedes animarte a presentar tu candidatura. 

    Fichas para descargar:

    -ELECCIÓN DE DELEGADOS: FICHA DE TRABAJO POR PAREJAS
    -FUNCIONES DE LOS DELEGADOS
    -ELECCIÓN DE DELEGADOS: PAPELETAS
    -NORMAS PARA LA ELECCIÓN DE DELEGADOS
    -ACTA DE LA ELECCIÓN DE DELEGADOS
    -NORMATIVA GENERAL Y FUNCIONES DE LOS DELEGADOS

    viernes, 1 de octubre de 2021

    BANCO DE RECURSOS PARA PROFES Y TUTORES/AS

     RECURSOS PARA PROFES Y TUTORES/AS

    Pinchando en este enlace del diario EL MUNDO:

    https://saposyprincesas.elmundo.es/especiales/tecnicas-y-metodos-de-estudio-para-repasar/?utm_source=EM&utm_campaign=HM