domingo, 9 de junio de 2019

Reflexionando ante la 3ª Evaluación. Balance del curso
Actividad de tutoría




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jueves, 6 de junio de 2019

TDAH: el trastorno más diagnosticado en la infancia y adolescencia


Artículo de Rafael Guerrero
En la actualidad es frecuente escuchar en conversaciones tanto en casa como en las escuelas que aseveran de manera contundente que “mi hijo tiene déficit de atención porque no se concentra en las tareas escolares”, “a este niño le pasa algo porque sólo rinde cuando le interesa” o “voy a ver si le llevo a algún sitio para que le hagan la prueba del déficit de atención”. Y no tenemos en cuenta que el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, más conocido por sus siglas TDAH, es un trastorno serio, muy serio, que implica una desadaptación importante en la gran mayoría de contextos donde se desarrolla el niño o el adolescente. De hecho, el TDAH es el trastorno más diagnosticado en la infancia y en la adolescencia tanto por médicos como por psicólogos. Hablar es gratis. Y todos hablamos del TDAH como si fuéramos expertos en dicho trastorno, pero muy pocos saben realmente lo que es el TDAH y sus implicaciones.
¿Qué es realmente el TDAH? Según el DSM-5, la biblia de los trastornos mentales, el TDAH está encuadrado en los trastornos del desarrollo neurológico, o lo que es lo mismo, los trastornos del neurodesarrollo. ¿Y esto qué quiere decir? Todos los trastornos del neurodesarrollo implican una inmadurez en el desarrollo del encéfalo. Y en el caso concreto del TDAH, ¿qué encuentran los estudios científicos? Que el desarrollo del cerebro en estos niños y adolescentes tiene un desfase o inmadurez equivalente a un 30-35%. ¿Y esto que supone en la práctica? Pues que el niño de 15 años que está diagnosticado de TDAH y se le exige un rendimiento académico equivalente a un chaval de su edad, tiene un funcionamiento cerebral equivalente a un niño de 10-11 años, es decir, que funcionalmente estaría en 5º o 6º de Educación Primaria. Por lo tanto, ese desfase es muy significativo. Una de las muchas creencias que hay en relación al TDAH es que son niños muy inmaduros. Claro que son niños inmaduros: tienen un trastorno del neurodesarrollo, lo que implica que su desarrollo es un tercio más lento de lo “habitual” o “normativo”. Por lo tanto, el TDAH es un trastorno crónico, pero en función de los apoyos que reciba el niño o adolescente, estaremos en presencia de mayor o menor problemática para el menor. Si somos capaces, tanto los familiares como los maestros, de darles a estos niños las “muletas” que necesiten durante el tiempo que las necesiten, estaremos contribuyendo a que este niño se mueva en entornos adaptados. De lo contrario, sólo encontraremos problemas, conductas desafiantes en todas partes y sufrimiento, mucho sufrimiento.

Por lo tanto, el TDAH es un trastorno crónico, pero en función de los apoyos que reciba el niño o adolescente, estaremos en presencia de mayor o menor problemática para el menor
Si entendemos el TDAH como un trastorno del neurodesarrollo llegaremos a la conclusión de que existen diferencias entre el cerebro de un niño con TDAH y otro niño que no tiene TDAH. Son numerosos los estudios que encuentran diferencias en varias estructuras del encéfalo, pero la zona del encéfalo más inmadura y con mayores repercusiones en los niños con TDAH es, sin lugar a dudas, la corteza prefrontal. Es por ello que habitualmente digo que el TDAH es un trastorno, una disfunción o un problema de la corteza prefrontal. ¿Y qué hay en la corteza prefrontal para que tenga tales repercusiones? En dicha estructura es donde se localizan las funciones ejecutivas, es decir, lo que nos diferencia cualitativa y cuantitativamente del resto de las especies: concentración, control de impulsos, memoria operativa, planificación, flexibilidad cognitiva, autorregulación emocional, toma de decisiones, capacidad de auto refuerzo, conciencia, etc. Como podéis ver, todas estas funciones ejecutivas están orientadas al futuro. Me concentro y controlo mis impulsos porque eso supone una ventaja de adaptación futura que no supondría no poder concentrarme y no controlar mis impulsos. Este es el motivo por el cual considero que el TDAH es un problema adaptativo. En los niños con TDAH se observa que la dopamina y la noradrenalina, dos neurotransmisores esenciales para la concentración y el control de impulsos, son deficitarios si los comparamos con niños que no están diagnosticados de esta patología. Si tuviera que elegir un sinónimo para TDAH sería, sin lugar a dudas, autogobierno. El niño y el adolescente con este trastorno tiene una dificultad para autogobernarse, es decir, para hacerse cargo de sí mismo, motivo por el cual precisa de refuerzo y seguimiento externo en todo momento.

Los síntomas de este trastorno son de sobra conocidos por todos: dificultad para concentrarse, hiperactividad, impulsividad, dificultad para reconocer y regular sus emociones, baja tolerancia a la frustración, rigidez cognitiva, necesidad de estímulos y refuerzos externos, dificultad en la toma de decisiones, pobre lenguaje interno, baja auto motivación, poca perseverancia, etc. Todos estos síntomas que en mayor o menor medida están presentes en los niños y adolescentes con TDAH se deben a esa inmadurez de la corteza prefrontal. No son capaces o tienen verdaderas dificultades a la hora de hacerse cargo de sí mismos (autogobierno). El TDAH es uno de los pocos trastornos en donde la manifestación o expresión de los síntomas es criticada y señalada por los demás. A nadie se le ocurre señalar a una persona invidente por tener dificultades para desplazarse de un sitio a otro, pero en el caso del TDAH, los síntomas (hiperactividad, dificultades de concentración, regulación de las emociones, etc) sí que es algo que se señala y les estigmatiza.
Si nos preguntamos por la frecuencia de este trastorno en nuestros jóvenes, la mayoría de los estudios concluyen que se da en un 5-7% de los escolares, lo que supone que en cada clase de primaria o secundaria hay, de media, uno o dos alumnos con TDAH. Además, aunque el diagnóstico sea de TDAH, existen tres presentaciones o subtipos diferentes de TDAH: inatento, hiperactivo-impulsivo y combinado. ¿Sabéis cuál es el más frecuente? El TDAH de subtipo inatento es el más frecuente pero es el que menos se detecta y se diagnostica porque es el menos visible (síntomas internalizantes). También debemos tener en cuenta que este trastorno es más frecuente en niños que en niños. Hay tres o cuatro niños por cada niña con TDAH.

¿Y cuáles son las causas el TDAH? La mayoría de estudios concluyen que el factor que tiene mayor peso en este trastorno es la genética por encima del ambiente. Ahora bien, sabemos por los estudios epigenéticos (cómo el ambiente influye y moldea los genes) que el ambiente (padres, escuela, profesores, grupos de iguales, medios de comunicación, normas y límites, etc) es determinante en la expresión del TDAH.
Y ya para acabar, me gustaría dedicar unas palabras a la evaluación y el diagnóstico del TDAH. La evaluación del TDAH, y de cualquier otra patología, requiere de tiempo, cariño y dedicación. No existe la prueba del TDAH. No podemos administrar una única prueba, como si fuese un test de embarazo o un alcoholímetro, para ver si realmente el niño lo tiene o no. Este trastorno se evalúa y se diagnostica mediante un juicio clínico, ya que tenemos que valorar cómo y cuánto influyen la manifestación de los síntomas sobre el día a día del niño (adaptación vs desadaptación). El problema que tenemos hoy en día es que, en ocasiones, estamos diagnosticando el TDAH en base a los síntomas que presenta el niño. 
Pensemos en la siguiente situación. Los padres de Juan están tendiendo desde hace un año un divorcio muy convulso y complejo; por otro lado, la dinámica familiar de Sara es un verdadero caos, ya que no hay normas, límites, cariño explícito, sus padres apenas pasan tiempo con ella puesto que trabajan hasta tarde, etc. ¿Veríais normal que tanto Juan como Sara se mostrasen dispersos en el colegio, se comporten de manera impulsiva, les cueste regular sus emociones, baje su rendimiento académico de manera significativa y se encuentren desmotivados? Casos como los de Juan y Sara están siendo diagnosticados a diario como TDAH. Por este motivo es imprescindible que no se diagnostique este trastorno solamente en base a la expresión o manifestación de sus síntomas. Dediquemos tiempo y cariño a nuestros niños con TDAH o con posibilidad de tener TDAH para valorar si realmente se trata de un caso de TDAH o no. Ellos lo merecen, y sus familias, que sufren con ellos, también.
*RAFAEL GUERRERO TOMÁS es psicólogo y doctor en educación. director de Darwin psicólogos y autor del libro “Educación emocional y apego. Pautas prácticas para gestionar las emociones en casa y en el aula” (2018).

lunes, 3 de junio de 2019

Los "Buenos Compañeros"

En muchos centros, -como viene sucediendo en el nuestro desde 2011-, se suele hacer cada final de curso un reconocimiento público a aquellos alumnos y alumnas que han sido los “mejores compañeros y compañeras” de cada clase.

En nuestro caso esta idea partió como una iniciativa propuesta por la AMPA del instituto para fomentar las buenas relaciones entre el alumnado, con el propósito de reforzar socialmente y premiar a aquellos alumnos y alumnas que habían destacado especialmente por su compañerismo.

Para apoyar la idea, los tutores y tutoras de cada grupo están realizado en la hora de tutoría diferentes actividades destinadas a trabajar en las clases cuestiones relacionadas con el fomento de las relaciones positivas entre el alumnado. Una de estas actividades ha estado centrada en  que cada grupo elabore un “Decálogo de los buenos compañeros y compañeras”. Por parejas, se hace una primera propuesta que se completa posteriormente  en una puesta en común hasta confeccionar un “decálogo” en cada grupo, después de haber debatido colectivamente acerca de las principales características que deben confluir en un buen compañero/a. Tras realizar este trabajo, en cada clase se han propuesto las personas (un máximo de 3) que pueden acercarse a estos perfiles.

Así, se eligen “los mejores compañeros y compañeras”, entendiendo por tales a quienes hubiesen venido mostrando a lo largo del curso una actitud positiva de colaboración y apoyo en las relaciones con sus iguales.

Desde el instituto queremos seguir fomentando estas actividades, apostando también por el reconocimiento público y el refuerzo social de aquellos alumnos y alumnas que día a día contribuyen a mejorar el clima de convivencia en las aulas y en el centro y que son reconocidos por los demás como “los mejores compañeros y compañeras”. 

jueves, 30 de mayo de 2019

Desconéctate para conectarte

Se ve cada vez con más frecuencia. Un grupo de chicos y chicas están juntos... ¿juntos?. Unos escuchan con el mp3 o el mp4 con sus auriculares, otros ponen mensajes o juegan con el móvil, otros está metido de lleno en su portátil... Apenas hablan entre si. Están juntos pero cada uno va a su bola.

En nuestras casas también pasa. Estamos en el salón, compartiendo tal vez un mismo espacio... conectados cada uno a lo "nuestro", pero "desconectados" entre nosotros. Hablamos entre nosotros, si, pero a través de las redes sociales, de los foros...

Observa con detenimiento el siguiente vídeo.  Es un anuncio tailandés, pero da igual, es fácil de entender ya que el mensaje que quiere transmitir es universal. Lo que nos muestran estas imágenes nos pasa, cada vez más a todos de vez en cuando; estamos tan inmersos en nuestros propios asuntos que acabamos por perder el contacto con quien tenemos más cerca. "Desconéctate para Conectarte", ese es su título sobre el que vamos a reflexionar entre todos. Sigue para ello las instrucciones que dará tu tutor/a. Después tendremos un debate colectivo sobre el asunto.

martes, 28 de mayo de 2019

Decálogo contra el acoso por internet.

El caso de la chica canadiense de 15 años, Amanda Tood, víctima del acoso por internet o "ciberacoso" provocó en su día un intenso debate a raiz del cual se multiplicaron los consejos para evitar el acoso a través de las redes sociales.
Un interesante artículo publicado por EL PAÍS, con el título "Humillada en la red y en la calle", cuya lectura recomendamos,  propuso entonces este interesante decálogo contra la "SEXTORSION", es decir, la extorsión y el acoso sexual por internet que padecen muchos adolescentes. Lee con mucha atención estos consejos:
CONSEJOS contra la ‘sextorsión’
 La asociación PANTALLAS AMIGAS ha elaborado un decálogo contra la sextorsión para guiar a aquellas personas que están siendo sometidas a chantaje por otra que tiene una imagen comprometedora suya. Ningún caso es igual a otro, dice la organización, pero estos consejos buscan ayudar a una mayoría de víctimas, siempre con la ayuda de un adulto, a la espera de que la denuncia arroje resultados.
- Pide ayuda. Solicita el apoyo de una persona adulta de confianza.
- No cedas al chantaje. No accedas a las peticiones del chantajista si con ellas le   haces más fuerte.
- No des información adicional. Cualquier dato o información puede ser usado por quien te acosa.
- Guarda las pruebas. Cuando te amenace, te muestre cosas delicadas... captura la pantalla y anota día y hora.
- Retira información delicada. Borra o guarda en otro lugar informaciones o imágenes privadas que puedas tener. Si no lo has hecho, tapa la webcam.
- Elimina malware. Asegúrate de que no tienes software malicioso —troyanos, spyware...— en tu equipo.
- Cambia las claves personales. Puede que esté espiando tus comunicaciones en las redes sociales.
- Avisa a quien te acosa de que comete delito grave. Debe saber que la ley le puede perseguir y que tú lo sabes.
- Formula una denuncia. La ley persigue con dureza este tipo de delitos, especialmente si eres menor de edad. Denuncia el caso con la ayuda de tus padres.
-No bajes la guardia. Recuerda que, aunque creas que lo tienes "todo controlado", hay que ser siempre muy prudente.

viernes, 24 de mayo de 2019

¿Tendré plaza en un P.M.A.R. el próximo curso?

Después de los resultados del segundo trimestre, y a medida que se va acercando el final de curso algunos padres y un buen número de alumnos de 1º, 2º y 3º preguntan a sus tutores/as o al Orientador/a por el programa de Mejora del Aprendizaje y del Rendimiento (PMAR). Han tenido malos resultados y ven que “no llegan”, que no van a poder pasar de curso o que, como ya están repitiendo, no van a tener muchas posibilidades de obtener el Título. Estas preguntas se plantean también en las reuniones de tutores/as con las familias de estos alumnos y en las que se habla del PMAR, como una posible salida para el curso próximo.

La mayoría de los interesados conoce el caso de otros compañeros, amigos o familiares que, estando en una situación parecida a la suya, consiguieron obtener finalmente el Título de Graduado tras ser seleccionados para un PMAR..

Para quienes están interesados en estos programas (y para sus familias), conviene recordar que la preselección del alumnado del PMAR para el próximo curso 2019-2020, sueles llevarse a cabo en estas semanas aunque no se confirme hasta final del presente curso.

Quienes tengan interés por ser seleccionados/as para un PMAR deben saber que el profesorado va a valorar muy especialmente si el alumno/a muestra actitudes positivas hacia el estudio y el trabajo, aunque presenten dificultades para aprobar algunas asignaturas. Esto implica que:
  • Atiende en clase y participa en la medida de sus posibilidades. Por tanto no se distrae ni hay que llamarle la atención por ello. Si tienes actitud pasiva o presentas conductas problemáticas en clase o en el centro, no podrás ser seleccionado/a.
  • Realiza las tareas que se encomiendan y, si encuentra dificultades en algunas, lo intenta no dejando actividades ni trabajos sin hacer.
  • Repasa y estudia regularmente para tratar de aprobar, aunque finalmente no lo consiga. Por tanto “no tira la toalla” o abandona ya algunas asignaturas
  • Se esfuerza. Nunca debe dar la sensación de que no trabaja o que hace “lo mínimo”.
 Sólo si cumples estas condiciones, es decir, si tus dificultades no son achacables a falta de esfuerzo y trabajo,  podrás tener opción a que te seleccionen y, después, posibilidades de aprovechar el Programa de Mejora del Aprendizaje y del Rendimiento (PMAR) para tratar de conseguir el Título de Graduado en E.S.O. como han hecho la gran mayoría del alumnado participante.

¡PROPÓNTELO Y TRABAJA POR CONSEGUIRLO!

martes, 21 de mayo de 2019

Formación Profesional Básica en Jerez: Curso 2019/2020


domingo, 19 de mayo de 2019

FP BÁSICA: Aclarando ideas



jueves, 16 de mayo de 2019

Selección de alumnos/as para los P.M.A.R.


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jueves, 9 de mayo de 2019

El alcohol: mitos y realidades

La Feria ya está próxima y muchos adolescentes salen en pandilla a disfrutar del ambiente, a compartir diversión y risas, a pasárselo bien. Algunos chicos y chicas, estos días, tienen también su primer contacto con el consumo de bebidas alcohólicas.

Para prevenir este tipo de conductas en menores hemos preparado distintas actividades  de tutoría (especialmente para 3º y 4º de E.S.O.). “El alcohol: mitos y realidades” es una de estas sesiones. Su principal objetivo es identificar y cuestionar las principales creencias que tenemos con respecto al consumo de bebidas alcohólicas y sus consecuencias, a través de un debate en el que iremos subrayando las ideas ciertas y trataremos de desmontar las creencias erróneas, con información complementaria que facilitarán los tutores.

Para ello vas a contestar junto a tu compañero/a (o por grupos, según te indique tu tutor/a) la ficha “El Alcohol: mitos y realidades”, respondiendo V o F si entiendes que la afirmación que se realiza es verdadero o falsa, tratando de exponer argumentos que justifiquen tu respuesta. Después realizaremos una puesta en común en la que expondremos nuestras opiniones y en la que el tutor/a facilitará las “soluciones correctas” a cada pregunta aportando información clara sobre lo que se plantea.

Para que la puedas consultar después de realizar la actividad, hemos colgado tanto el cuestionario en el que deberás trabajar, como los argumentos básicos de cada respuesta que irá comentando el tutor/a. Recuérdalos cuando esta próxima Feria salgas con tus amigos y amigas y alguien proponga beber alcohol...

  -FICHA DE TRABAJO PARA EL ALUMNADO
-INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA: DOCUMENTO PARA LOS TUTORES/AS

martes, 7 de mayo de 2019

QUE NO TE CONFUNDAN CON LOS DISCURSOS DEL ODIO.

En nuestros pueblos y ciudades, en nuestro entorno familiar y laboral y/o directamente en nuestros teléfonos móviles llegan a diario BULOS que en muchos casos tratan de hacernos ver la presencia de OTROS ciudadanos y ciudadanas como una presencia amenazante.

Su objetivo está centrado en denigrar a las minorías étnicas, religiosas o que simplemente tienen una opción sexual no mayoritaria. Aunque sin duda, el colectivo de las personas migrantes es el que más ataques recibe.

Los bulos que nos presentan y circulan, hablan de presuntos casos o anécdotas que no son ciertas. Aunque parezcan envueltas en una aparente información objetiva, resultan rotundamente falsas y no soportan el más mínimo análisis sobre su autenticidad.
(Apdha Derechos Humanos Cádiz: https://www.apdha.org/cadiz-actividades-dia-contra-racismo/)




DESCÁRGATE LA UNIDAD DIDÁCTICA: "QUE NO TE CONFUNDAN con los discursos del odio".

domingo, 5 de mayo de 2019

Adolescentes: lo que debes saber sobre el alcohol

Durante estas semanas estamos realizando actividades de tutoría en relación con la prevención del consumo de alcohol en menores. Entre otros, estamos trabajando con los materiales de la Fundación Alcohol y Sociedad, especialmente indicados para 3º y 4º de E.S.O. Aprovechamos estas fechas ya que, con frecuencia, los adolescentes se inician esporádicamente en el consumo de bebidas alcohólicas en las salidas de fin de semana y en fiestas como la Feria, próxima a celebrarse.

Dentro del Plan de Acción Tutorial del centro se programan actividades destinadas a informar al alumnado sobre los riesgos del consumo de alcohol, así como de sus efectos en nuestro organismo y en nuestra salud. De la misma manera trabajamos sobre los "mitos" que con frecuencia, rodean todo lo relacionado con el alcohol. Como en años anteriores, para algunas de estas actividades nos apoyamos en la guía "Hablemos del Alcohol", cuyo contenido colgamos para facilitar su consulta en las sesiones de trabajo que estamos realizando.

Como complemento, a las actividades que se realizan en clase, os proponemos que entréis en estos enlaces donde podréis aclarar todas las dudas sobre el consumo de alcohol.

-Hablemos del alcohol. Guía del alumno. Portada
-Las edades del alcohol: algo de historia
-El circuito del alcohol en el cuerpo 1
-El circuito del alcohol en el cuerpo 2
-El circuito del alcohol en el cuerpo 3
-Razones por las que los adolescentes no deben beber alcohol
-Consecuencias del abuso del alcohol durante cierto tiempo 1
-Consecuencias del abuso del alcohol durante cierto tiempo 2
-La Intoxicación alcohólica 1
-La Intoxicación alcohólica 2
-Conducción y alcohol
-Fórmulas de interés
-El alcohol: mitos y verdades 1
-El alcohol: mitos y verdades 2

Y para terminar, aquí tienes la guía con la que estamos trabajando...
Guía alumnado-HABLEMOS DEL ALCOHOL (Fundación Alcohol y Sociedad)

jueves, 2 de mayo de 2019

INVESTIGANDO PROFESIONES: orientación vocacional



martes, 30 de abril de 2019

PROFESIOGRAMA: conociendo profesiones



-DESCÁRGATE LA FICHA DE TRABAJO

lunes, 29 de abril de 2019

Feria de la Formación Profesional


DOS MILLONES DE GRACIAS

Desde que en 2010 comenzamos a escribir ELORIENTABLOG, hasta hoy, han pasado casi diez años en los -sin más pretensiones- ha sido una herramienta de comunicación entre el Departamento de Orientación y la comunidad educativa de mi instituto, el IES F. SAvater, de Jerez.

Con motivo de mi jubilación, hace sólo unos meses, pensé cerrar el blog...Pero muchos amigos y amigas,muchos compis de la orientación me siguen escribiendo y solicitando materiales o enviándome los suyos, que también comparto.Así que me animé a seguir durante un tiempo más con él.

Por eso, "me llena de orgullo y satisfacción" que, "en el día de hoy, cautivado por la educación y la orientación educativa", elorientablog haya llegado a las dos millones de visitas.

¡DOS MILLONES DE GRACIAS! queridos compañeros, queridos alumnos, queridas familias, queridos todas.... ¡DOS MILLONES DE GRACIAS! por vuestra amabilidad al visitar cada día estas páginas que ya son vuestras, de las que podéis tomar -sin necesidad de citar nada- cuanto queráis. Gracias, dos millones de gracias.


sábado, 27 de abril de 2019

Descubriendo profesiones

jueves, 25 de abril de 2019

"Dentro de 15 años": un paseo por el futuro. Actividad de tutoría.

En estos días, muchos alumnos están ya pensando en las opciones y alternativas académicas que deberán elegir para el curso próximo. Las decisiones a tomar se limitan muchas veces a pensar que optativas serían más convenientes, que itinerario tomar o que modalidad de bachillerato o de ciclo formativo será el más adecuado para los estudios que se quiera hacer en el futuro. Sin embargo, toda elección nos va marcando ya un camino por lo que no podemos realizarla a la ligera debiendo reflexionar muy seriamente sobre el "porqué" y el "para qué" de la misma.

Con la presente actividad queremos ayudarte a pensar sobre tu futuro para que, aunque sólo sea por un momento, trates de anticiparte a él y puedas plantearte cosas que en estos momentos, ni se te pasan por la cabeza. 

Imagina que te encuentras ahora mismo con el doble de edad que tienes actualmente. Escribe todo lo que se te ocurra acerca de cómo es tu vida con esa edad, ayudándote de las preguntas de la ficha que te facilitará tu tutor/a y que hemos colgado a continuación. Cuando termines, lo podrás compartir con el resto del grupo. Esta es la ficha con las preguntas:



-DESCÁRGATE LA FICHA

martes, 23 de abril de 2019

"Medio pan y un libro": 23 de abril, DIA DEL LIBRO

 Hoy día 23 de abril se celebra el DIA DEL LIBRO, en conmemoración del fallecimiento de Miguel de Cervantes. Ahora que tantas horas pasamos delante del ordenador o viendo la televisión, no debemos dejar de recordar la importancia de la lectura para formarnos como personas, para aprender y para disfrutar en nuestro tiempo de ocio.

Y en el DÍA DEL LIBRO, nada mejor que la palabras que dirigió Federico García Lorca al Pueblo de Fuente de Vaqueros (Granada), en septiembre 1931, con motivo de la inauguración su biblioteca. Os las dejamos para reflexionar sobre ellas:

"Cuando alguien va al teatro, a un concierto o a una fiesta de cualquier índole que sea, si la fiesta es de su agrado, recuerda inmediatamente y lamenta que las personas que él quiere no se encuentren allí.

‘Lo que le gustaría esto a mi hermana, a mi padre’, piensa, y no goza ya del espectáculo sino a través de una leve melancolía. Ésta es la melancolía que yo siento, no por la gente de mi casa, que sería pequeño y ruin, sino por todas las criaturas que por falta de medios y por desgracia suya no gozan del supremo bien de la belleza que es vida y es bondad y es serenidad y es pasión.

Por eso no tengo nunca un libro, porque regalo cuantos compro, que son infinitos, y por eso estoy aquí honrado y contento de inaugurar esta biblioteca del pueblo, la primera seguramente en toda la provincia de Granada.

No sólo de pan vive el hombre. Yo, si tuviera hambre y estuviera desvalido en la calle no pediría un pan; sino que pediría medio pan y un libro. Y yo ataco desde aquí violentamente a los que solamente hablan de reivindicaciones económicas sin nombrar jamás las reivindicaciones culturales que es lo que los pueblos piden a gritos. Bien está que todos los hombres coman, pero que todos los hombres sepan.

Que gocen todos los frutos del espíritu humano porque lo contrario es convertirlos en máquinas al servicio de Estado, es convertirlos en esclavos de una terrible organización social.

Yo tengo mucha más lástima de un hombre que quiere saber y no puede, que de un hambriento. Porque un hambriento puede calmar su hambre fácilmente con un pedazo de pan o con unas frutas, pero un hombre que tiene ansia de saber y no tiene medios, sufre una terrible agonía porque son libros, libros, muchos libros los que necesita y ¿dónde están esos libros?.

¡Libros! ¡Libros! Hace aquí una palabra mágica que equivale a decir: ‘amor, amor’, y que debían los pueblos pedir como piden pan o como anhelan la lluvia para sus sementeras. Cuando el insigne escritor ruso Fedor Dostoyevsky, padre de la revolución rusa mucho más que Lenin, estaba prisionero en la Siberia, alejado del mundo, entre cuatro paredes y cercado por desoladas llanuras de nieve infinita; y pedía socorro en carta a su lejana familia, sólo decía: ‘¡Enviadme libros, libros, muchos libros para que mi alma no muera!’. Tenía frío y no pedía fuego, tenía terrible sed y no pedía agua: pedía libros, es decir, horizontes, es decir, escaleras para subir la cumbre del espíritu y del corazón. Porque la agonía física, biológica, natural, de un cuerpo por hambre, sed o frío, dura poco, muy poco, pero la agonía del alma insatisfecha dura toda la vida.

Ya ha dicho el gran Menéndez Pidal, uno de los sabios más verdaderos de Europa, que el lema de la República debe ser: ‘Cultura’. Cultura porque sólo a través de ella se pueden resolver los problemas en que hoy se debate el pueblo lleno de fe, pero falto de luz.”

domingo, 21 de abril de 2019

Tercer trimestre: orientaciones para empezar bien y terminar mejor.

Tal como hicimos en el comienzo del segundo trimestre, te recordamos de nuevo algunas orientaciones para empezar bien el TERCER TRIMESTRE y para que tu trabajo y tus resultados escolares sean mejores.

Tras las vacaciones de Semana Santa empezamos el último trimestre con las vistas puestas en el fin de curso y con el objetivo de tratar de superar lo que hemos hecho hasta ahora. Si tus resultados en lo que llevamos de curso han sido positivos, debes seguir esforzándote para mantenerlos y para conseguir mejorarlos en lo posible. Si, por el contrario,  las cosas no te fueron bien, no debes desanimarte ni "tirar la toalla" ya que aún estamos a tiempo de superar las materias que no aprobaste. Si trabajas más y mejor, si lo intentas desde el primer día organizándote adecuadamente, seguro que tendrás mejores resultados.

A continuación te proponemos unos consejos para empezar con muchas ganas el Tercer Trimestre:


A) TUS ESTUDIOS SON TU TRABAJO
…Y en el trabajo, como hacen tus padres, hay que “ser serios” y cumplir con las obligaciones. Para ello debes:
-Organizar y planificar el tiempo de estudio y tareas, haciéndote un horario y cumpliéndolo cada día sin excusas.
-Trabajar en tu casa en un lugar cómodo y tranquilo, sin ruidos, donde puedas hacer las tareas y repasar sin que nadie te moleste ni te interrumpa. Desconecta el ordenador y el móvil para estudiar y dile a tus amigos que no te deben llamar mientras estudias.
-Estar atento en clase a las explicaciones, sin molestar a profesores  y compañeros.
-Anotar en tu agenda diariamente todas las tareas y repasos que indiquen los profesores.
-Si tienes materias pendientes o recuperaciones, debes adelantar todo el trabajo que puedas en estos primeros días del trimestre, no dejándolo para el final. Consulta el Tablón de Pendientes para ver las fechas que te afectan y anótalas ya en tu agenda.


B) HAZ UN PLAN DE ESTUDIOS Y TRABAJA TODOS LOS DÍAS

-Dedica cada tarde 2-2,30 horas (al menos) a tareas y repasos, incluyendo en tu plan de trabajo lo  siguiente:
-Las TAREAS “INMEDIATAS: las que tienes que hacer para mañana o pasado.
-Las TAREAS A “MEDIO PLAZO”: trabajos y tareas que debes hacer para dentro de unos días o unas semanas. Aprovecha esos días en los que no tienes tareas más urgentes para dar un empujón a estas “tareas a medio plazo”.
-REPASOS: trata de repasar cada tarde al menos un par de materias para llevarlas así todas al día.
-ESTUDIO-PREPARACIÓN de EXÁMENES: si te queda algo de tiempo, dedícate a estudiar y a preparar los exámenes que tendrás más adelante.
-Si tienes CLASES PARTICULARES, aprovéchalas para aclarar dudas no para hacer las tareas. Es mejor que tu lo intentes primero y que repases antes de las clases y aproveches la ayuda para que te expliquen mejor lo que no entiendas.


C) HAY QUE CUIDARSE…

Estudiar es un trabajo duro para el que hay que "estar en forma”. No se puede venir cansado y con sueño a clase, ni se puede atender bien ni estudiar si no se tienen hábitos de vida saludable. Para ello:

-Desayuna de manera suficiente antes de venir al instituto.
-No te acuestes tarde. Descansa lo necesario.
-Controla las horas que dedicas al ordenador, a la televisión y al móvil: no te pases.
-Trata de llevar una vida saludable, sin fumar ni consumir alcohol. Práctica, si puedes, algún deporte.
-Los fines de semana reserva un rato para estudios y tareas: si te organizas hay tiempo para todo.

¡ANIMO! ¡PONTE LAS PILAS!

viernes, 12 de abril de 2019

Los mejores hábitos de estudio

DESCÁRGATE LA INFOGRAFÍA

martes, 2 de abril de 2019

Tomando decisiones: "El caso de Trini"

Todos los días tomamos numerosas decisiones sobre cosas muy diferentes que nos afectan. 

A veces resulta bastante fácil porque se trata de cuestiones poco importantes, pero hay otras ocasiones en las que es más difícil ya que las decisiones que tomamos pueden tener consecuencias importantes para nuestra vida.

En estos casos, es necesario reflexionar con detenimiento y trazarte un pequeño plan para elegir la alternativa más acertada. Fíjate en el siguiente ejemplo:


Actividad tomada con modificaciones del Cuaderno de Tutorías 3º ESO Ed. AE



viernes, 29 de marzo de 2019

Reflexionando ante la 2ª evaluación


Ya está cerca la segunda evaluación y ahora toca hacer balance de lo realizado en estos meses.


Como ya eres estudiante “profesional” sabes lo importante que es analizar lo que ha pasado en este segundo trimestre para que el tercero y último lo afrontemos con éxito. Por eso es necesario que reflexiones sobre lo que has trabajado hasta ahora, para que tengas una visión lo más clara posible de lo que has hecho bien (para seguir en esa línea) y de las dificultades que habrá que superar en el tercer trimestre.

A continuación encontrarás una ficha que te ayudará a realizar esta tarea. Descárgatela y contesta detenidamente a las preguntas que se plantean. Cuando tengas los resultados podrás compararlos con tus previsiones y comentarlo también con tus padres.

Después de cumplimentarla individualmente, sigue las instrucciones de tu tutor/a para hacer el balance del grupo. El delegado/a las llevará a la reunión de Equipo Docente de la Segunda Evaluación e informará a todo el profesorado de las opiniones del grupo.




-DESCÁRGATE LA FICHA DE TRABAJO INDIVIDUAL + GRUPO

miércoles, 27 de marzo de 2019

¿DESAYUNAS ANTES DE VENIR AL INSTITUTO?


Para rendir en los estudios, además de contar con una buena planificación de tareas y repasos hay que cuidarse. Alimentarse adecuadamente, hacer ejercicio, dormir el tiempo necesario, descansar, no abusar del móvil... son algunas de las cosas que ayudan a mejorar también nuestro rendimiento académico.

Sin embargo, una de las cuestiones a la que menos importancia le prestan muchos alumnos es el DESAYUNO. Con frecuencia preguntamos a muchos chicos y chicas que han desayunado... y la respuesta no puede ser más decepcionante: nada.

Este asunto de la importancia del desayuno la comentamos todos los años a comienzos de curso, en las reuniones con las familias y en las tutorías, pero lo cierto es que muchos alumnos y alumnas siguen viniendo al centro con el estómago vacío.

Para reflexionar sobre estas cuestiones hemos adaptado el siguiente cuestionario, modificando algunas cuestiones de otro que hace tan sólo unos años se pasó de manera generalizada en la Comunidad de Madrid y que puede servir también para hacer un chequeo a los hábitos alimentarios del alumnado de cualquier instituto.



DESCÁRGATE EL CUESTIONARIO

martes, 26 de marzo de 2019

Preparando los exámenes: algunos consejos

En estos días y hasta el final del trimestre hay previstos muchos controles y exámenes. Por esta razón es necesario organizarse bien ya que, en algunos casos se acumulan también los plazos para la entrega de trabajos, las lecturas de libros... Es lógico por tanto que estés un poco más preocupado/a, aunque si has trabajado durante estos meses con regularidad y si no lo has dejado todo para el final, no debes agobiarte por ello.

Afortunadamente aún nos quedan días para preparar mejor estos controles y, si te organizas, seguro que tendrás mejores resultados. A continuación figuran algunos consejos en los que se apuntan los principales fallos que se cometen en la preparación y realización de los controles y exámenes. También encontrarás algunas orientaciones, para que te enfrentes a los distintos tipos de pruebas con mayor tanquilidad y seguridad. Léelos detenidamente y trata de ponerlos en práctica.

En esta sencilla guía que te hemos preparado tienes consejos para tener en cuenta ANTES de los exámenes. También te ofrecemos algunas pistas que pueden ser útiles DURANTE la realización de un control. Léelas con atención ya que, dependiendo del tipo de examen que te pongan, tendrás que utilizar distintas estrategias. En el texto que sigue te damos también algunas sugerencias para DESPUÉS del examen y para que sepas como te conviene actuar si las cosas no te han ido todo lo bien que esperabas.

También puedes descargarte el cuadro que figura al final del documento para que organices tus repasos durante estos días en los que preparas los próximos exámenes.¡Mucho animo!

Si quiere, puedes consultar esta pequeña guía que hemos preparado pulsando en la imagen para ampliarla:


Si lo prefieres, puedes descargarte la guía con consejos para prepararte los exámenes en el siguiente enlace:     -PREPARANDO LOS EXÁMENES 

sábado, 23 de marzo de 2019

MENSAJES POSITIVOS: "Hablando bien de los demás"


Aunque la mayoría de nosotros creemos conocernos bien, es muy posible que no sepamos apreciar algunas de nuestras cualidades porque, a veces, parece que nos fijamos sólo en nuestros defectos. Con la presente actividad vamos a tratar de descubrir los valores positivos que tienen tus compañeros y tus compañeras

Para ello vas a completar estos mensajes positivos de los dos compañeros/as que te han tocado al azar y de otro que tú elijas voluntariamente. Después, iremos leyendo los mensajes que hemos escrito a cada uno y escucharas  también los que han escrito sobre ti.

Cuestionario 1

    Yo pienso de (nombre del compañero/a) ________________________________________________________________ que…

    1.- Su mejor cualidad física es:

    2.- Lo mejor de su carácter es:

    3.-Su mejor habilidad, lo que mejor sabe hacer es:

    4.-Es buena persona porque:

    5.-Si pudiera elegir alguna de sus cualidades para tenerla yo me quedaría con:

    6.-Yo pienso que en el futuro podría destacar en las actividades siguientes:

    Añade, si quieres,  otros mensajes positivos, cumplidos o halagos de tu compañero/a:


Cuestionario 2

     Yo pienso de (nombre del compañero/a) ________________________________________________________________ que…

    1.- Su mejor cualidad física es:

    2.- Lo mejor de su carácter es:

    3.-Su mejor habilidad, lo que mejor sabe hacer es:

    4.-Es buena persona porque:

    5.-Si pudiera elegir alguna de sus cualidades para tenerla yo me quedaría con:

    6.-Yo pienso que en el futuro podría destacar en las actividades siguientes:

    Añade, si quieres,  otros mensajes positivos, cumplidos o halagos de tu compañero/a:


Cuestionario 3

    Yo pienso de (nombre del compañero/a) ________________________________________________________________ que…

    1.- Su mejor cualidad física es:

    2.- Lo mejor de su carácter es:

    3.-Su mejor habilidad, lo que mejor sabe hacer es:

    4.-Es buena persona porque:

    5.-Si pudiera elegir alguna de sus cualidades para tenerla yo me quedaría con:

    6.-Yo pienso que en el futuro podría destacar en las actividades siguientes:

    Añade, si quieres,  otros mensajes positivos, cumplidos o halagos de tu compañero/a:



CÓMO ME VEO / CÓMO ME VEN